Nowe zdjęcia zostały dodane do galerii 15.03.2020 Pomarańczowa siła - runda I - rozgrzewka.
Pierwszy miesiąc zabawy poświęcony był rozgrzewce. Rozgrzewka jest bardzo ważnym elementem każdej podejmowanej celowej aktywności ruchowej. Niestety bardzo dużo osób często o niej zapomina lub ją celowo pomija. Musimy pamiętać, że ma ona na celu przygotowanie organizmu do wysiłku. W trakcie rozgrzewki w organizmie zaczyna szybciej krążyć krew, a także zwiększa się temperatura ciała, mięśni i stawów, zwiększa się również ich sprężystość i elastyczność. Nasi młodzi sportowcy zawsze pamiętają o rozgrzewce podczas której z uśmiechem przygotowują swoje ciała do wysiłku fizycznego.
